Cum puteți aduce echilibrul organismului vostru

De multe ori organismul nostru este văduvit de aportul necesar pentru menținerea unui echilibru homeostatic. Mai ales în această perioadă când excesele alimentare au fost multe, când mișcarea este mai greu de făcut, trebuie adus un aport pentru echilibrarea organismului.

Așadar ar trebui să creștem numărul de mese cu fructe pe zi, conform ultimelor cercetări, 75% dintre noi nu avem un aport suficient de fructe și legume,

să dormim un număr de ore suficiente pe noapte, 6 ore ar fi un interval optim, se pare,

să facem mișcare zilnică, chiar și o plimbare de 20-30 de minute are un efect binefăcător.

Și de asemenea, atunci când aportul de fructe și legume nu poate fi asigurat, din diverse motive, mai jos aveți câteva informații despre cum puteți crea voi echilibrul necesar păstrării echilibrului organismului vostru :

Mai multe despre această soluție puteți afla aici apăsând pe butonul „Nutriție”.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s