Păstrează-ți sănătatea !
Lipsa sau cantitatea insuficenta de magneziu poate da manifestari variate, de la crampe musculare la probleme ce tin de sanatatea mintala sau cardiovasculara. Problemele de sanatate asociate cu deficitul de magneziu includ diabetul zaharat, malabsorbtia, diareea cronica, boala celiaca etc. Magneziul este o substanta minerala esentiala pentru functionarea optima a organismului. Jumatate din cantitatea de... Citește în continuare →
De ani buni, Frank, un inginer aerospațial de 55 de ani din Seattle, încerca să-și pună sub control tensiunea arterială. Doctorul său îi pusese un singur medicament în schema de tratament, apoi două, apoi trei. Pastilele au funcționat o perioadă, dar în cele din urmă tensiunea arterială i-a crescut - a trecut 140/90 - și... Citește în continuare →
O întrebare care cred că ar scandaliza pe unii din colegii mei...Mai ales reumatologi. Să nu mă înțelegi greșit. Nu te sfătuiesc să renunți la tratamentele recomandate de reumatologi sau balneo-fiziologi. Dar gândindu-mă că această boală este generată de ceea ce mâncăm, cu siguranță că și reversibilitatea bolii poate fi influențată de alimentație. Cireșele pot... Citește în continuare →
Cu dieta potrivită, ne putem îmbunătăți capacitățile cognitive cu 20% , potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. ,,Alimentele sunt ca nişte compuşi farmaceutici care afectează creierul. Dieta, exerciţiile şi somnul au potenţialul de a afecta sănătatea creierului şi funcţiile mentale, așa că prin alegerea alimetației potrivite ne putem stimula activitatea cerebrală și putem întârzia îmbătrânirea creierului”, […]... Citește în continuare →
Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirea de cobalamina, este una dintre cele mai importante vitamine hidrosolubile, adica dintre cele care se dizolva in apa. Ea indeplineste un rol esential in productia de eritrocite si de ADN si are un rol si in functionarea optima a sistemului nostru nervos. Din pacate, studiile arata ca deficienta de... Citește în continuare →
Pentru că e important și părerea omului obișnuit, ai aici o opinie obiectivă despre cum poți slăbi și tu în mod fiziologic. Viața mea e o dietă continuă care […] Articolul Cum să slăbești mâncând apare prima dată în Ela Crăciun - SuperMom - Blog de viaţă frumoasă. via Cum să slăbești mâncând — Ela Crăciun... Citește în continuare →
Sănătatea ta 