Cam câte proteine trebuie să consumați dacă aveți 60 de kilograme ? Dar mai puține kilograme ? Dar dacă aveți mai multe ? Contează acest lucru ? Sigur ca da ! Organismul nostru are nevoie de aport zilnic de proteine pe care le luăm, evident, din mâncare. Dar calitatea lor care este ? Știm acest... Citește în continuare →
Pentru inima voastră
Dacă vorbim despre bolile cardiovasculare, este important să ne protejăm. Sistemul cardiovascular are nevoie de aport extern de omega trei. Așadar puteți să vă păstrați sănătatea cardiovasculară utilizând omega 3, acizii nesaturați, fie în stare naturală, fie ca și suplimente nutritive. Dacă vrei să afli mai multe despre omega 3 produsă de liderul în domeniu,... Citește în continuare →
Să vedem cât e de adevărat
Pentru că am postat aici experiențe frumoase cu acest produs, și pentru că foarte multe ori după ce folosesc mănuși chirurgicale rămâne un miros cam neplăcut pe mâini, m-am hotărât să încerc acest săpun pentru a vedea efectul asupra mirosului, dar și efectul de hidratare, cunoscut fiind faptul că utilizarea acestor mănuși duce, la un moment dat,... Citește în continuare →
Când vă fuge pământul de sub picioare
Foarte frecvent vin pacienți pentru consultații pentru că amețesc. Nu este gardă în care să nu vedem pacienți ce se plâng de vertij ( amețeli), tulburări de echilibru ( totul se învârte, chiar și când stau în pat și nu pot merge sau sta în picioare), au greață, fără a vărsa neapărat. Toate astea alcătuiesc... Citește în continuare →
Soarele prieten sau …..
Vara este momentul în care, cu mic cu mare, mergem la mare, la piscină, pe malul apei pentru a ne bronza. De ce ? Pentru că metabolismul calciului implică prezența radiațiilor ultraviolete, care catalizează transformările colecalciferolului și absorbția calciului la nivelul oaselor, dar și la nivel celular. Astfel expunerea la soare este utilă și contribuie... Citește în continuare →
Relaxare și vindecare
Pe lângă toate lucrurile importante pentru relaxare este important să avem inspirați și să avem și o idee de vacanță. De ce ? Pentru că avem nevoie de odihnă, de un moment de reset dacă vreți, în care să ne reacordăm la pasiunile noastre interioare, să facem poate un bilanț, un plan sau mai multe. În... Citește în continuare →
Sănătatea ta 