Rolul tău cel mai important este de mamă. Și tu știi asta. Simți asta. Îți dorești să fii acolo, să-ți protejezi  fiul sau fiica mereu. Ți-ai dori să-i fie mereu bine, să  o știi sau să-l știi  în siguranță. Și știu că faci tot ce poți și tot ce știi în privința asta. Și el... Citește în continuare →

Azi este o zi de război... Război de gherilă. 🙂 Dacă și tu încerci să slăbești, știi ce spun aici. E acel război de gherilă, în care își propui un obiectiv și brusc te trezești că ești în spatele liniilor inamice. Nevoia de a mânca ceva dulce este foarte greu de gestionat. Și asta mai... Citește în continuare →

Reducerea greutății este un drum extrem de sinuos și spinos. Și pentru că trebuie să modificăm compartamente folosite ani de zile. Asta va genera căderi, devieri, și resetări. Pentru că voința ta va scădea de la zi la zi, pentru că vei avea ocazii unde vei fi invitat și unde va trebui să mănânci și... Citește în continuare →

Îți spuneam, cu alte ocazii, că am citit la un moment dat „Planul Dietetic Campbel”. De ce ? Poate pentru că era în pachetul de cărți legat de studiul China. Tom Campbel, autorul cărții, este fiul dr. Campbell, investigatorul principal al studiului China. Tom este și el medic, și aplică ceea ca a aflat în... Citește în continuare →