Păstrează-ți sănătatea !
Pentru că pe acoperișul lumii se ajunge foarte greu. Știm cu toții câți alpiniști nu și-au găsit sfârșitul acolo. Și câți alții au ajuns în vârf cu prețul unor degerături, sau a unui edem pulmonar sau a pierderii unui prieten acolo sau a altor aventuri pe care și le vor aminti toată viața. Însă ce... Citește în continuare →
Atunci când construiești o afacere, este important să ai parteneri. Mai ales când este vorba despre afaceri în sistem de franciză ce presupun networking. Și ce e și mai interesant este că și persoana care s-a alăturat este încrezătoare în succesul ei. Poate că va fi ușor, poate că va fi greu, cert este că... Citește în continuare →
Rolul tău cel mai important este de mamă. Și tu știi asta. Simți asta. Îți dorești să fii acolo, să-ți protejezi fiul sau fiica mereu. Ți-ai dori să-i fie mereu bine, să o știi sau să-l știi în siguranță. Și știu că faci tot ce poți și tot ce știi în privința asta. Și el... Citește în continuare →
Azi este o zi de război... Război de gherilă. 🙂 Dacă și tu încerci să slăbești, știi ce spun aici. E acel război de gherilă, în care își propui un obiectiv și brusc te trezești că ești în spatele liniilor inamice. Nevoia de a mânca ceva dulce este foarte greu de gestionat. Și asta mai... Citește în continuare →
Reducerea greutății este un drum extrem de sinuos și spinos. Și pentru că trebuie să modificăm compartamente folosite ani de zile. Asta va genera căderi, devieri, și resetări. Pentru că voința ta va scădea de la zi la zi, pentru că vei avea ocazii unde vei fi invitat și unde va trebui să mănânci și... Citește în continuare →
Îți spuneam, cu alte ocazii, că am citit la un moment dat „Planul Dietetic Campbel”. De ce ? Poate pentru că era în pachetul de cărți legat de studiul China. Tom Campbel, autorul cărții, este fiul dr. Campbell, investigatorul principal al studiului China. Tom este și el medic, și aplică ceea ca a aflat în... Citește în continuare →
Sănătatea ta 