Așa cum am constat pe propria piele, și cum ți-am mai spus aici sau în lista de mesaje, vitamina B este extrem de importantă pentru buna funcționare a organismului. Și pentru că mulți confrați chiar, sunt condescendenți la acest subiect, am decis să pun aici o sinteză a unor date culese dintr-un studiu științific ce... Citește în continuare →

Deși este un articol destul de lung, te sfătuiesc să-l citești până la urmă, mai ales dacă cineva dintre ai tăi are boală renală, sau chiar insuficiență renală. Acești oameni au numeroase restricții alimentare, multe greu de ținut. Mai jos este un articol publicat pe Medscape care prezintă un interviu cu Deborah J. Clegg, expert... Citește în continuare →

Despre dr. Bilic nu pot spune că am o admirație necondiționată, dar este un profesionist în boli de nutriție și are rezultate cu pacienții, ceea ce cred că este cel mai important. De aceea am pus în acest post ceea ce a afirmat într-o postare făcută pe Facebook.  Nutriționistul Mihaela Bilic a dezbătut efectul dezastruos... Citește în continuare →

Studiile au arătat că te lupți mai mult pentru a găsi fericirea dacă problemele tale de sănătate interferează cu viața de zi cu zi. Desigur, ai intenții serioase de a deveni sănătos/ă, dar devii frustrat/ă. Sau viața devine prea ocupată. În orice caz, problemele tale de sănătate persistă mai mult decât intenționezi. Fericirea ta suferă.... Citește în continuare →

În 2012, a fost publicată o meta-analiză care lega consumul de orez alb de diabet, în special în țările asiatice. Chiar și în Statele Unite, unde se consumă mult mai puțin orez alb, cercetările arată că consumul regulat de orez alb a fost asociat cu un risc mai mare de diabet zaharat de tip 2,... Citește în continuare →