Zilele trecute cineva mi-a zis, oarecum pe ton de reproș că nu este de acord cu pastilele de slăbit. Nici eu nu sunt pentru a lua pastile pentru a slăbi. Pentru că nu ne-am îngrășat luând pastile. Eu mă refeream la faptul că poți utiliza soluții indirecte de alimentație. Sportul și mișcarea sunt esențiale în... Citește în continuare →

Ce faci dacă te trezești în situația în care ești supraponderal, îți crește tensiunea arterială, nu faci mai deloc sport și te întrebi ce ți se poate întâmpla ? Acum legat de tensiune arterială, trebuie să vezi un cardiolog, să vezi dacă e vreo boală pe acolo. Eu mă îndoiesc pentru că la vârsta tânără... Citește în continuare →

Greutatea este un parametru de sănătate. Dar și social. Pentru sănătate este important să avem o greutate optimă pentru a nu suprasolicita cordul, vasele, plămânii. Pentru a nu creea condiții favorizante diabetului, altor boli de nutriție, osteoarticulare. Dar și pentru sănătatea noastră mintală este importantă. Gândiți-vă, de câte ori nu v-ați întrebat ce părere are... Citește în continuare →

Recent am avut o perioadă destul de stresantă în care mă simțeam extrem de obosit și extrem de deprimat. Nu înțelegeam de ce. Analizele mele erau în regulă, dormeam suficient, cel puțin după toate standardele, adică 6 ore. Cu toate astea aveam zile în care eram adormit, nu aveam chef de nimic, și să nu... Citește în continuare →

Zilele acestea am avut ocazia să văd un pacient care și-a agravat simptomatologia datorită stresului pe care și l-a autoindus, dar cu siguranță și durerii provocate de manevra chirurgicală pe care a suferit-o. Anestezia a fost una de contact, adică una de suprafață, prea puțin influențabilă pentru durere, și asta pentru că așa prevăd protocoalele... Citește în continuare →