Va funcționa?

dieta cu oua fierteCred că voi ține din nou dieta cu ouă ce m-a lăsat la prima aplicare fără 7 kilograme, iar apoi la cea de a doua, fără 5 kilograme.

Luni

Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceasca de ceai verde

Prânz: o portocala, un ou fiert, 150 g carne de pui

Cina: 200 g carne de pui, un pahar de iaurt

Marți

Mic dejun: 2 oua fierte, o ceașcă de suc de citrice proaspătă

Prânz: 2 portocale, 150 g carne de pui, un pahar de apă

Cina: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceașcă de lapte

Miercuri

Mic dejun: un ou fiert, un pahar de apa cu o linguriță de zeama de lămâie proaspătă

Prânz: 200 g carne de vita sau vițel, un grapefruit

Cina: 2 oua fierte, un pahar de apa

Joi

Mic dejun: omleta din 3 oua cu verdețuri

Prânz: salata, 2 oua fierte SAU 150 g carne de pui

Cina: un ou fiert, 2 grapefruituri, un pahar de apa

Vineri

Mic dejun: o salata făcută din 2 oua fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, verdețuri la discreție

Prânz: 3 morcovi proaspeți, o ceașcă de suc de portocale

Cina: 100 g peste marin fiert, o linguriță de zeama de lămâie pentru peste, un ou fiert, o ceașcă de apă

Sâmbătă

Mic dejun: 150 g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, o ceașcă de suc de citrice

Prânz: 2 oua fierte, 2 grapefruituri

Cina: apa minerala la discreție

Duminică

Mic dejun: 2 oua fierte, un grapefruit mediu

Prânz: 200 g carne de vită sau vițel,

Cina: apa minerala la discreție

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

Blog la WordPress.com.

SUS ↑

%d blogeri au apreciat asta: