Dacă ești stresat gândindu-te la problemele pe care le ai sau listele cu lucruri de făcut, știi că acele gânduri îți vor perturba somnul. Tulburările de somn, cum ar fi dificultatea de a adormi sauRead More
via Combaterea insomniei prin meditația de tip mindfulness —
Sănătatea ta 
Lasă un răspuns