Știi acești sabotori tăcuți ?

Sănătatea ta

diet-617756_1920Greutatea este un parametru de sănătate. Dar și social. Pentru sănătate este important să avem o greutate optimă pentru a nu suprasolicita cordul, vasele, plămânii. Pentru a nu creea condiții favorizante diabetului, altor boli de nutriție, osteoarticulare.

Dar și pentru sănătatea noastră mintală este importantă. Gândiți-vă, de câte ori nu v-ați întrebat ce părere are x sau y despre aspectul vostru fizic ? Și de câte ori nu va apucat depresia fiind nemulțumiți de cum arătați ?

Sunt câțiva factori care ne sabotează cura de slăbire. Și poate că nu ne dăm seama de toți.

  • Unul ar fi comfortul nostru. De multe ori spunem că mai avem timp mâine, sau că până la concediul de la mare mai este o lună și ai timp să slăbești. Îți spui că nu te poți abține, că este dincolo de puterea ta.
  • Consumul de alcool este un sabotor notoriu. Este știut că…

Vezi articolul original 208 cuvinte mai mult

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Blog la WordPress.com.

SUS ↑

%d blogeri au apreciat asta: